config.mdpi

config.en

Everyone

Sami Lova

Nougat

ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသော အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးစစ်ဆေးသည့်အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် ကောင်းမွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းခြင်းရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေပါ။ သင်၏အိပ်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို ရိုးရှင်းစွာထည့်ပါ၊ သင်၏အနားယူချိန် လုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချို့တဲ့ခြင်းရှိမရှိကို ပြောပြရန် အက်ပ်က သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါမည်။ သင်၏အိပ်စက်မှုအလေ့အထများကို နားလည်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်အတွက် ၎င်းတို့ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ သင်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရန်အတွက် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံနေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏အနားယူခြင်းအကြောင်းကို သိချင်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က သင့်အား ညတိုင်းမည်မျှကောင်းစွာအိပ်ပျော်ကြောင်းသိရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။

သင့်အိပ်ချိန်ပေါ်အခြေခံ၍ သင့်အိပ်ချိန်ကောင်းခြင်း ရှိ၊မရှိ စစ်ဆေးပါ။

Sleep Quality Checker

Sleep Quality Checker ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား